細班練習，細緻體驗
- 每班上限
- 10人
- 課堂選擇
- 4種
- 每週都有堂
- 7天
本週課堂
揀一個時間，開始練習
細班教學，每班不多於十人；唔需要拉筋底子，由呼吸開始慢慢建立。早、午、晚都有課堂，適合唔同作息。
- 週一、三、五 08:00
晨間哈打
由基本站姿開始，配合呼吸，喚醒身體。
導師：阿June · 教學7年適合初學者
- 週二、四 20:00
陰瑜伽
長時間停留嘅靜態伸展，放鬆深層筋膜。
導師：阿Wing · 教學5年適合任何程度
- 週六 10:30
流動瑜伽
連貫嘅動作序列，節奏較快。
導師：阿June · 教學7年適合已有基礎
- 週日 09:00
呼吸與靜坐
唔涉及體位法，純粹練習呼吸同覺察。
導師：阿Ming · 教學3年適合初學者
導師團隊
帶你練習嘅人
細班教學，導師會記得你嘅名、你嘅身體狀況，同你上一堂做到邊。
阿June
晨間哈打 · 流動瑜伽 · 教學7年
由零開始教過好多第一次上墊嘅學生，最緊要係你舒服，唔係姿勢好睇。
阿Wing
陰瑜伽 · 教學5年
專注深層放鬆同伸展，適合長期坐寫字樓、肩頸繃緊嘅上班族。
阿Ming
呼吸與靜坐 · 教學3年
帶你由呼吸開始，喺忙碌之中搵返幾分鐘屬於自己嘅安靜。
課室一隅
光、木地板，同一片安靜
點解揀息止
唔求快，只求穩。
- 1
資深導師
導師團隊合共十五年教學經驗，了解唔同身體嘅限制。
- 2
安靜嘅空間
市中心裡一個刻意留白嘅角落，遠離嘈雜。
- 3
持續嘅陪伴
唔止一堂課，我哋想見到你嘅練習慢慢累積落嚟。
「開始上堂之前，我以為瑜伽係要做到好靚嘅姿勢先算成功。喺呢度先發現原來淨係專注呼吸，已經足夠讓成個人靜落嚟。」
常見問題
先答定你可能會問的
完全冇經驗可以上堂嗎？
可以，晨間哈打同呼吸與靜坐兩班都適合初學者，導師會由最基本開始教。
需要自備瑜伽墊嗎？
場地備有瑜伽墊同輔助工具，如果有自己慣用嘅墊都歡迎帶嚟。
可以單次體驗嗎？
可以，首次體驗課設有優惠價，填低下面表單我哋會盡快回覆。
開始練習
留低你嘅聯絡方式，我們會盡快回覆
或者直接致電 +852 4661 3698